Ketogén étrendek CuidatePlus

Ezeket a diétákat nagyon kevés szénhidrát, valamint sok fehérje és zsír fogyasztása jellemzi. Azok, akik ezt az étrendet védik, biztosítják, hogy ez megkönnyíti a ketontestek eltávolítását a vizeletben, lehetővé teszi a zsír kiürítését anélkül, hogy meg kellene égetni.

valamint fehérje

Ez az elmélet részben igaz, de valójában mennyiségileg nem fontos. Valójában, ha nem fogyasztunk elegendő szénhidrátot, több aceton keletkezik. Ez az anyag (a vizeletben nem túl bőségesen van jelen) hányingert, néha hányást és étvágytalanságot okoz. Ez a kielégítő hatás okozza a fogyást, valamint a fehérje és a víz veszteségét, amelyet ez az étrend produkál. A zsírvesztés pontosan megegyezik a normál alacsony kalóriatartalmú étrenddel.