Ketogén ital fahéjas teával és a Keto kávé hidrolizált kollagénpótlójával - szépségápolási és
A kávé a világon a legszélesebb körben elfogyasztott ital. Ha a reggeleket a kávé hangjára hangolja össze, akkor nem te vagy az egyetlen, mivel részt veszel a világon naponta fogyasztott 1 400 000 000 csésze kávé elfogyasztásával.
A ketogén étrend nem volt elmaradva, mivel saját keto kávéját, más néven "golyóálló kávét" illesztette be a rendszerbe, azonban a túl sok koffein súlyos hormonális egyensúlyhiányt okozhat.
Bemutatok nektek egy olyan ketogén italt, amely ugyanolyan finom, mint a keto kávé, és ez remek lehetőség a kávébomba cseréjére anélkül, hogy elhagynánk ketogén étrendjének paramétereit: a ketogén fahéjas teám.
Kezdjük azzal, hogy beszélünk a keto kávéról és azokról az okokról, amelyek miatt nem szabad visszaélni a fogyasztásával.
A golyóálló kávé. Keto diéta csoda?
Ezt a kávét egy tibeti ital ihlette, amely lehetővé teszi az energia feltöltését és az utazók szellemi teljesítményének javítását. Kávét, vajat és kókuszolajat tartalmaz.
Magas kalóriatartalma helyettesíti a reggelit, és a benne lévő zsírok megfelelő reggelit kínálnak a keto diétán.
További előny, hogy a vaj növeli a jóllakottságot, így sokan csak ezt az italt tudják megenni reggelire, feltöltik az energiát, és nem éreznek éhséget, amíg el nem érkezik az ebéd ideje.
Az egyetlen probléma az, hogy ennek a golyóálló kávénak magas a koffeintartalma, és ha ezen az italon kívül az emberek a nap folyamán isznak kávét, akkor a koffeinfelesleg bizonyos bosszantó következményeit tapasztalhatják.
Ebben a cikkben bemutatok egy finom keto teát, amely tökéletesen helyettesíti ezt a keto kávét.
Ennek a teának az az előnye, hogy alacsony szénhidráttartalmú ital, hidrolizált kollagént tartalmaz az öregedés és a ráncok megelőzésére, órákon át teltségérzetet ad, sőt erősebb csontok és ízületek kialakulásában is segít. és a legfontosabb:
Energiával tölt el, akárcsak a híres golyóálló kávé, de nem tartalmaz koffeint!
Kávé: Hős vagy gazember?
Kulturális szempontból a kávé a tökéletes reggel kezdetének szimbóluma. Sok nőnek szüksége van egy csésze kávéra, mihelyt felébred, és sok reggel káoszba borult, ha egy kávéivó nem iszi a napi csészéjét.
Mérsékelten a kávé NEM rossz, sőt, számos fontos előnye van. Ennek azonban pszichostimuláns tulajdonságai vannak, vagyis hasonlóak más anyagokhoz, mint például a nikotin, a drogok vagy a gyógyszerek.
Ettől függőséget okozó ital lehet ... És mi történik, ha a kávéfüggőségünk egyre több fogyasztásra késztet bennünket?
A túlzott koffeinfogyasztás következményei
A koffein olyan anyag, amely képes fontos változásokat generálni testünkben, amelyek közül a legfontosabb az autonóm idegrendszer válaszának serkentése, ismertebb nevén a "harc és menekülés" válasz.
Az az oka, hogy a reggeli kávé felébreszt és energiával tölt el, mert stimuláló hormonokat szabadít fel a testében, ugyanazokat, amelyek felszabadulnának, ha tigris üldözne, balesetben, rablásban vagy beszédben tömeg előtt.
Ez a harci és menekülési reakció az a mechanizmus, amellyel az embernek képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan reagáljon a számunkra veszélyt jelentő helyzetekre.
Éppen ezért néhány változás, amelyet megfigyelhetünk: a szívünk gyorsabban ver, gyorsabban lélegezünk, az erek kitágulnak, az izmok összehúzódnak, a pupillák kitágulnak, a máj cukrot és zsírt szabadít fel a vérbe energiához.
A csoport reakciójának összehangolásáért felelős hormonok stressz hormonok néven ismertek, ezeket a mellékveseink szekretálják:
- Kortizol
- Adrenalin
- Noradrenalin
A kávé közvetlenül stimulálja az agyat, amely ezekhez a mellékvesékhez kapcsolódik, kémiai jelek sorozatával, amelyek a hipotalamusz-agyalapi mirigy-mellékvesék tengelyeként ismert hormonális tengelyt alkotják.