Hideg, az elhízás elleni szövetséges
Hideg, az elhízás elleni szövetséges?
A minap döbbenten voltam (és nem éppen hideg), amikor elolvastam egy rövid jegyzetet: a címsor így szólt: "A téli hideg, jó alkalmi szövetséges" az elhízás ellen? ".
A "hír" belsejében idézem: "Dr. Rubén Bravo, az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) táplálkozási és endokrinológiai felügyelője tegnap [február 22-én] biztosította, hogy a hideg alkalmas szövetséges lehet az elhízás ellen". Lapidárius kijelentését pedig azzal indokolta, hogy mivel az elfogyasztott kalóriák több mint fele a testhőmérséklet fenntartására irányul (!), Ha hideg a környezet, több kalóriára van szükségünk, és köztudott, hogy a sport és az alacsony hőmérséklet „aktiválja a zsírokat, amelyek segítenek karcsúsítson".
Tegyük félre a sport vagy a fizikai aktivitás kérdését, mert úgy gondolom, hogy senkinek sem hiányzik ez a kapcsolat a fizikai aktivitás és a kalóriakiadás között, tehát a súlycsökkenésben játszott szerepe ... Ez igaz, a megfázás segít-e a megfázásban? Elméletileg igen, de a gyakorlatban nem. Igaz, hogy az energiakiadásunk jó része miatt bazális anyagcsere célja a testhőmérséklet fenntartása, de ez az elem, hőfok, ez csak egy része az említett nyugalmi energiakiadásoknak, más néven bazális anyagcserének. A hőmérsékleten kívül a nyugalmi energiakiadás magában foglalja a kardiorespirációs funkciókkal, az izomtónus fenntartásával, a sav-bázis egyensúly, a belső szervek működésének és az egyéb alapfunkciók hosszú listájának kiadásait. Tehát olyan nagyszabású állítások, mint hogy az elfogyasztott kalóriák több mint felét a hőmérséklet fenntartására fordítjuk, legalább ingyenesek, és ha szükséges, tévesek.