Kevesebb kalória fogyasztása növeli a szexuális potenciát és javítja a hangulatot

A kevesebbet enni nem jelenti a jobb étkezést. Az egészséges étrendnek nem feltétlenül kell kapcsolódnia az elfogyasztott kalóriák mennyiségéhez. Egy tanulmány azonban csak azt mutatta be kapcsolat a kevesebb kalória fogyasztása és a szexuális potencia, a hangulat és az alvási szokások javulása között.

kevesebb

Az ilyen állítások céljából elemzett minta 218 teljesen egészséges ember. Két csoportra osztották őket, az egyikük napi kalóriabevitelük 25% -kal csökkent, a másik pedig a szokásos étrendet tartotta fenn. Két év alatt monitorozták biometrikus és pszichológiai paramétereik alakulását.

Az eredmény részben a vártnak, részben pedig meglepetés volt. Nyilvánvaló, hogy az a csoport, amelyik minden étkezéskor kalóriát vágott, végül lefogyott. Pontosabban átlagosan 12%. A váratlanok voltak a többi a kevesebb evés következményei: jobb teljesítmény az ágyban, jobb hangulat, stabilabb és pihentetőbb alvás.