Kevesebb tévénézés kalóriát éget el - LA NACION

A TV-idő felére csökkentése 1,5 kilométeres gyaloglásnak felel meg

kalóriát

NEW YORK (The New York Times) .- Csak tartson némi távolságot a tévétől, és így több kalóriát fog égetni.

Egy kis tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos vagy elhízott felnőttek, akik három hét alatt felére csökkentették a tévés idejüket, napi körülbelül 120 kalóriát vesztettek, mint egy hasonló embercsoport, akik továbbra is átlagosan napi öt órát néztek.

Bár a 120 kalória nem tűnik soknak, megegyezik a több mint egy mérföldes séta során elégetett kalóriák számával - mondta Dr. Jennifer J. Otten, a decemberi kiadásban megjelent tanulmány vezető szerzője Belgyógyászati ​​Levéltár .

"Hosszabb távú tanulmányra van szükségünk annak megállapításához, hogy ez olyan beavatkozás lehet-e, amely elősegítheti a fogyást, vagy akár megakadályozhatja a súlygyarapodást" - mondta Dr. Otten.