Kezdje a napot egy jó reggelivel - a Complejo Rural La Tejera

Elengedhetetlen, hogy a napod jól menjen és tele legyen energiával, hogy elkészíts egy jó reggelit. Már elvetettük az időszakos böjtöt tartalmazó étrend ötleteit, már feloldottuk a fogyásról szóló mítoszokat, ha nem reggelizünk, és ami a legfontosabb, már igazoltuk, hogy ha jó reggelivel kezdjük a napot, kerüljük a végtelen nassolás a nap hátralévő részében.

Reggelitípusok

Vannak olyan reggelitípusok, amelyek a leggyakoribbak és mindenki által a legjobban választottak, különösen, ha nyaralunk, és még jobb, ha hotelben van.

Néhány közülük kontinentális reggeli, amerikai reggeli vagy nemzetközi svédasztalos reggeli. Ezeket a klasszikus típusokat manapság nem ajánlott beépíteni a nap első étkezésébe, mivel a vaj, a fehér kenyér, a péksütemények és a lekvár nem ad olyan jó energiát, hogy egész nap aktívnak kell lenned.

---