Ki vagyok én - Alejandra del Río

Életem több éven át a diéták körül forgott.Anélkül, hogy túl sok haladást látna.
Csak akkor, amikor megváltoztattam az étrendemet és az életemet, lefogytam és javult az egészségem.

Amikor először voltam anya, láttam, hogy időt kell szánnom arra, hogy a lányommal legyek, és nézzem, ahogy felnő. Ott találkoztam az étkezés előkészítője. Olyan módszer, amelyben a hét étkezését egyetlen délután alatt készítik el.

Ez, az egészséges szokásokkal együtt, amiket már használtam, több fogyásra késztetett, később megtartotta azt, és naponta plusz időt nyertem azzal is, hogy nem kellett annyiszor főznöm.

Éppen ezért döntöttem úgy, hogy edzek a táplálkozási edzésben és az étrend-tervezésben.

Segíteni az olyan nőknek, mint te és én, akik belefáradtak az állandó étrendbe, egészséges táplálkozásba, a szokások megváltoztatásába és a fogyásba, anélkül, hogy egész nap a konyhában töltenék.

KEDVENC-FORMÁM:

VALAMI TÖBB VAGYUNK, mint A TEST.

Ha túl sokat koncentrál egy adott témára, esetemben a fogyás és az étrend, akkor rájössz, hogy az életed más területei elhanyagoltak.

Visszatértem szenvedélyeimhez: személyes fejlődés, önsegítés, önismeret.

Ez utat engedett a béke, a nyugalom és a harmónia keresésének az életemben, miután betöltöttem a 30-at. Teljes és nyugodt életet akartam élni, és ez az élet minden fontos oszlopának: az elme, a test, az otthon és a szellem integrálásával és egyensúlyával történt.

---