Kiegészítő étel, amit csak tudnia kell; Kérés

A kiegészítő etetési irányelvek már régen megváltoztak, de sok szülő továbbra is hibás útmutatásokat kap olyan szakemberektől, akik nem naprakészek, vagy olyan családtagoktól, akik évekkel ezelőtt másként jártak el.

Ebben a bejegyzésben a cél a leggyakoribb kételyek megoldása, amelyek a kiegészítő táplálás megkezdésekor merülnek fel.

Mikor kell elkezdeni a kiegészítő etetést?

Évekkel ezelőtt 4 hónaposan kezdődött. Későbbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a kizárólagos szoptatás akár 6 hónapig előnyökkel járt a csecsemők számára, és hogy az anyatej elegendő tápanyagot biztosított addig a korig. A tápszeres csecsemők esetében nincs nagyon egyértelmű konszenzus; A 4. és 6. hónap között bevezethető, de célszerű megvárni, amíg készen áll (és általában közelebb van a 6 hónaphoz, mint a 4 hónaphoz).

A koraszülöttek Nincsenek jól megalapozott irányelvek, ezért fontos minden esetet egyedileg meghatározni, és megnézni, mikor áll készen a baba. Kezdje körül 6 hónap korrigált terhességi kor megfelelő lehet a legtöbb számára.

Milyen ételt kezdeni?

Ma nincsenek merev útmutatások e tekintetben; nincs bizonyíték arra, hogy az egyik vagy másik étel megkezdése jobb, bár ajánlott helyezze előtérbe a vasban és cinkben gazdag ételeket mivel ezek azok a tápanyagok, amelyekben az anyatej „rövidebb” 6 hónap után. Ajánlott vezesse be az ételeket egyesével és 2-3 nap különbséggel a tolerancia ellenőrzésére.

Mikor kell bevezetni az allergén ételeket?

Hagyományosan az olyan ételeket, mint a tojás, a hal vagy néhány gyümölcs, késleltette a kockázat és az allergia. Legfrissebb tanulmányok nem találnak bizonyítékot arra, hogy ezen élelmiszerek későbbi bevezetése csökkentené az allergia kockázatát. Akár az ellenkezője is lehet; egyes tanulmányokban kevesebb allergiát találnak, amikor bizonyos ételeket (például jelen esetben földimogyorót) bevezetnek.

Milyen ételeket kerülni?

Bár 6 hónaptól kezdve szinte mindent be tud vezetni az "új" irányelvekbe, vannak olyan ételek, amelyeket kerülnünk kell:

Nagy halak, magas higanytartalmuk miatt amelyek befolyásolhatják az agy fejlődését: kékúszójú tonhal, csuka, császár vagy cápa. 10 év alatti gyermekek nem fogyaszthatják őket.
Zöld leveles zöldségek mint a spenót vagy a mángold. Célszerű elkerülni őket egy életévig, mivel fennáll a methemoglobinemia (vérbetegség) veszélye.
Nincs só vagy cukor, legalább az életévig (a cukrot jobb elkerülni 2 évig, és annál kevesebb, annál jobb). Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek sem szedhetnek mézet a botulizmus veszélye miatt.
Étel együtt fulladásveszély például nyers alma és sárgarépa, egész dió (nem is darabokban; csak őrölt, legalább 4-5 évig), szeletelt kolbász (mindig előbb hosszában vágva), egész szőlő és koktélparadicsom, pattogatott kukorica ...