Kiegészítők a fogyáshoz (zsírégető, L-karnitin
Eszközök
Keresés a témában
Kiegészítők a fogyáshoz (zsírégető, L-karnitin.
Isten. Ha kezdi, akkor a fogyáshoz legkevesebb kiegészítőre lesz szüksége.
Az anyagcseréd edzéssel normális ütemben kezd kalóriát égetni, ha azt mondod nekem, hogy nem voltál kövér az életben, győződj meg róla, hogy újra stabilizálódsz, amikor visszatérsz az előző életritmusodhoz.
tanácsom: hagyja ki az égőket, karnitineket, tablettákat.
helyes étrend + csak jól irányított edzés
és 8 hónap múlva, ha még nem fogyott le legalább 10 kilót, akkor beszélünk a termogenikáról, az anyagcsere aktivátorairól, stb, stb, stb.
Megtartom az elhangzottakat. használja a kiegészítőket "lökésként", amikor úgy tűnik, hogy minden más nem működik. Én vagyok az első szószóló a sportban, de fejjel.
Fogadok, hogy van még annyi kilód, amivel leadhatod a termogenikát, mert ha most elkezded szedni, mit fogsz csinálni, amikor valóban szükséged van rájuk? dupla adag?, keressen valami erősebbet?, hagyja abba az evést.
Tudom, hogy csábító kezdettől fogva hozzájuk fordulni, de legyél okos és tartsd ki magad, később többet hozol belőlük
Ha sikerült 70 évesnek lenni, semmi sem akadályozza meg, hogy újra 70 éves legyél a sérülés előtti edzéssel (és élettel).
Az egyetlen dologgal, amellyel nem értek egyet Manugym amelyben egy hétköznapi ember számára szükségesek a kiegészítők.
Fizikai aktivitás és normál, változatos étrend mellett a testének igazodnia kell a megadott súlyhoz (kiló fölött, kiló alatt. Nem mindenkinek kell mérlegelnie, amit az asztal mond).
Ez az én véleményem és az, amit megpróbálok magamnak átültetni a gyakorlatba.
fenix, "hétköznapi" embernek én sem ajánlom a kiegészítőket.
De annak, aki közepes intenzitású fizikai viselettel rendelkezik, és aki heti 5-8 órás sportot űz egy vitamin/ásványi anyag komplexummal, elengedhetetlennek tartom. szóval úgy gondolom, hogy a fórum 75% -a kívül esik a "normán".
onnan. Már beszélnénk bármilyen kiegészítőről, a terméktől az ízületek ápolásáig, a glükosporttól (egyébként ők még mindig forgalmazzák ?) stb., Stb...
A kiegészítés nem más, mint természetes tápanyagok, amelyek számos ételben megtalálhatók. Tehát például a kreatin megtalálható a vörös húsban. A fehérje nem más, mint a tehéntej savó, és így tovább szinte minden.
Most, ha fogyni akar, normális, ha megtalálja a szokásos "ritmust", elkezd fogyni, majd ezekhez folyamodik. Helyezze vissza a szívét és a testét az edzéshez, úgy érezze, mintha "úton lenne", és akkor támaszkodhat néhány súlycsökkentő kiegészítőre.