Kijutni egy betegségből - Argensola Pszichológiai és Pszichoterápiás Központ
Körülbelül tizenöt évvel ezelőtt kezdtem a betegséggel, szinte minden emlékem fogyni akar ...… fogyókúrák, a kimerültségig gyakorolva fogyni és ne élvezd az életet, amíg le nem fogysz .
SZabaduljon meg egy betegségtől: a fehér levél
Átadják nekem a felszabadító levelet, kikerülök ebből a börtönből ... Nos, egy ideje szabadlábon vagyok.
Öt évvel ezelőtt kezdtem el ezt a terápiát.
Az első napon a terapeutám, miután elmondta a hátteremet (Körülbelül tíz év hányás, az edzőterem összeesett, megölve egy diákot, elváltam akkori páromtól, egész életemet Cádizon hagytam, és semmivel tértem vissza, és tönkrementem) amit akartam ... és azt válaszoltam: karcsúsítson.
És amikor kíváncsi vagyok, milyen álmaim voltak ... nem voltak álmaim, céljaim, igen, karcsúsítson.
Az első dolog, amit megkért, az volt, hogy megtudjam, mit akarok, milyen szeretnék lenni, egyszóval: meghallgatni.
Emlékszem, hogy sokba került, mivel mindig eltakartam a számat, nagyon alacsonyra temettem a vágyaimat, mert meg kellett csinálni, meg kellett, meg kellett enni, amit kikötöttek, aminek állítólag kellett lennie nekem a legjobb.
Amit felfedeztem, az az volt, hogy mindenekelőtt táncos akartam lenni.
Egyrészt megkönnyebbülés volt, hogy ezt a vágyat már nem kellett lepleznöm, másrészt nagyon fájdalmas volt elfogadni, hogy már túl öreg vagyok ahhoz, hogy kibontakoztassam minden lehetőségemet.
De most már tudom, hogy ilyen vagy olyan módon mindig a tánc lesz az életemben, mert ezért fogok harcolni.
A következő dolog, amin elkezdtünk dolgozni, az volt, hogy határokat szabtunk, hogy NEM-et mondtunk, amikor nem akartok valamit, becsukjuk a házunk ajtaját, és csak annak nyitjuk meg, akinek be akarunk engedni.
Nyitottam az ajtót, jöttek-mentek, amikor akartak, és egyedül maradva elbújtam az alagsorban…. Ez az a metafora, amelyet a terapeutámnak mondtam, hogy magyarázza el, hogyan érzem magam.
A korlátok meghatározása nagyon drága volt, könnyebb volt mindenre igent mondani, senkit sem okozni csalódásnak, mindig nagyszerűnek lenni, röviden, nyelni, majd hányni.
Nagyon apránként hallgattam magam, és bizonyos határokat szabtam, és a hányás kezdett eltűnni.
Ilyen módon sokszor megálltam, álltam és nem akartam folytatni.