Kilenc ok arra, hogy kilométeróra legyen a kerékpáron
Habozik, hogy vásároljon egy kilométer-számlálót a kerékpárjához? Olvassa el ezt a jegyzetet, és akkor már nem lesz kétsége.
Ha szokás biciklizni, akkor valószínűleg különféle kiegészítőkkel rendelkezik: kosár, harang, sebességmérő, első és hátsó lámpa. Van olyan tartozék, amelyet nem a leggyakrabban használnak, de kétségkívül nagyon hasznos: a úthosszmérő . Itt vannak azok az okok, amelyek miatt nem hagyja abba az egyiket. Néhány tipp mellett a legjobb elérés érdekében.
1) Ismerje az útvonalat, és érezze büszkeségét
Ahogy a neve is jelzi, egy kilométer-számláló részletes információt nyújt arról, hogy hány kilométert tettünk meg a pedálokon . Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megismerjük fizikai és egészségi állapotunkat. Mennyi idő alatt sikerült megtenned 2 kilométert? Fejlesztheti ezt a márkát? Használja ezt az információt büszkeség forrásaként!
2) kitűzött célokat
A kerékpár fenntartható közlekedési eszköz, mivel nem szennyezi a környezetet, és nagyon káros is egészséges . Nem véletlen, hogy az edzőtermekben az egyik leggyakrabban használt eszköz az álló kerékpár. Ebben az értelemben ez az ismeret lehetővé teszi a kerékpáros számára, hogy meghatározza a megtett kilométeres célokat naponta, hetente, havonta vagy az általa kedvelt időciklusra. Ha napi 2 kilométert tesz meg 20 perc alatt, a jövő héten 2,5-t tehet meg ugyanabban az időben, és a következő 3-at. A kilométer-számláló kulcsfontosságú eszköz fizikai teljesítményünk javításához.
3) nyilvántartást vezet
A kilométerszámlálók nemcsak az ugyanazon a napon megtett útról adnak információt, hanem az is nyilvántartást vezethet . Ily módon megismerheti a maximális és minimális jegyeket, és láthatja a teljesítményünk alakulását (vagy involúcióját).
4) Gyakorlási javaslatok
Az előző ponthoz képest vannak odométerek, amelyek kínálnak gyakorlási programok képzési szakértők javaslatai alapján . Vagyis ugyanaz az eszköz javaslatot tesz Önnek a sebesség, az idő és az útvonal céljára.