Kínai kel, a fogyókúrás étrend szövetségese

szövetségese

A Kínai káposzta Szövetséges zöldség a fogyókúrás étrendben, mivel pirítva és párolva egyaránt fogyaszthatja, mindig keleti ihletésű recepteket készítve, amelyekbe egy sovány pulyka, tojás vagy garnélarák is beépíthető, kevés szójaszószsal vagy egyszerű sóval főzve. és egy csipet cukor (nagyon kevés)

Minden 100 gramm káposzta körülbelül 13 kalóriát biztosít Önnek, amint láthatja, nagyon alacsony százalékkal összehasonlítva más zöldségekkel, mivel hipokalor étel! Ha ízesíti, ne adjon hozzá túl sok sót, mivel már sok nátrium van benne (kb. 65 milligramm/100 gramm elfogyasztva)