Könnyű könnyű desszertek, annyi csokoládéval, hogy nem lesz képes ellenállni

könnyű

Két könnyű desszertet hozunk nektek, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, így délután megölheti azokat a csokoládé utáni sóvárgásokat. Fotó/Instagram: @healthylife_bymg

Valamikor mindannyian édesszájúak vagyunk, mivel a testnek óhatatlanul pótolnia kell a vér glükózát. A probléma az, hogy ha megpróbálunk jobban étkezni és egészségesebb életet élni, akkor a tipikus édességek nem jó ötletek, mivel sok feldolgozott cukrot tartalmaznak. Ha belegondolunk, két könnyű desszertet hozunk nektek, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, hogy megölhessétek azokat a délutáni vágyakat.

Csokoládé sütik könnyű és könnyű desszert

Egészség és élet, ossza meg néhány receptjét a könnyű desszertekről, amelyeket bűntudat nélkül fogyaszthat el Instagram-fiókján keresztül. Ezen könnyű sütik esetében a fitnesz befolyásoló arra figyelmeztet, hogy csak 6 gramm szénhidrát, 6,6 gramm zsír és 3,4 gramm fehérje van bennük. Ideális, ha diétát tart.

Könnyű csokis süti.
Fotó/Instagram: @healthylife_bymg

Hozzávalók:

  • 30 gramm étcsokoládé
  • 20 ml kókuszolaj vagy vaj
  • 1 tojás
  • ½ csésze mandulaliszt vagy zabpehely
  • ½ csésze hengerelt zab
  • Sütőpor
  • 2 evőkanál cukormentes szirup (használhat mézet vagy édesítőszert)