Fogyni akarok, menjek-e dietetikushoz vagy endokrinológushoz EGÉSZSÉG SZEM
Frissítve: 2018.11.29. 13:33.
A nyár éppen itt van, a meleg már érezhető az utcákon, és egyre többen aggódnak az ideális megjelenés és az álomsziluett elérése miatt.
Bár a szépség kánonjai nem egyformák minden ember számára, helyesen jelezzük, hogy amikor aa test tökéletes"Fizikai megjelenésünkkel a személyes érzékelésre és a teljes kényelemre utalunk.
De amikor ezt a kényelmet olyan tényezők akadályozzák, mint az elhízás, akkor az egészség mindenki számára az első számú prioritássá válik, és itt merül fel a kérdés: "Ha fogyni akarok, akkor dietetikushoz vagy endokrinológushoz fordulok?
Dr. Silvia Ganoza, a SANNA Centro Clínico La Molina endokrinológusa segít bennünket néhány kétség és mítosz tisztázásában, mivel elmagyarázza, hogy a testsúlyról való gondoskodás messze túlmutat egy esztétikai kérdésen, és függhet genetikai, környezeti és viselkedési tényezőktől.
1. A súlynál több, a probléma a felesleges zsírban van
Az egyik legmegbízhatóbb módszer a test zsírszintjének kimutatására a testtömeg-index (BMI), amelyet az ember súlya és magassága alapján számolnak ki, és eredményt kap. Ha ez a 18,5 és 24,99 közötti tartományban van, akkor ez normális súly, de ha meghaladja, 25-től túlsúlyosnak, 30-tól pedig elhízottnak.
- Nem számít, hogy a csontjaim nagyok, nehézek-e, vagy úgy néznek ki, mintha duci lennénk. Azt kell észlelni, ha az adipozitás túlzott, először a BMI-n keresztül, majd olyan vizsgálatokkal, mint például az impedancia módszer, amelyet táplálkozási szakemberek, endokrinológusok és edzőtermek használnak a zsír, a víz és az izmok százalékos arányának kiszámításához. személy ”- részletezi.