Könnyű majonézes és dukani étrend; Dukan Maria Martinez receptek

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

A könnyű majonéz alkalmas a Dukan diétára? Igaz, hogy kevesebb zsír van benne, mint egy normál majonézben (a Light Sensation 3% zsírtartalmú), de tartalmaz cukrot és glükóz-fruktóz szirupot. Akkor mit csináljunk? Tűrhetőnek számítunk? Hogy NEM alkalmas?

Könnyű majonéz: kevesebb kalória, több cukor

Ez az alacsony zsírtartalmú étrend nem új keletű, az alacsony zsírtartalmú láz az 1980-as évek közepén kezdődött az Egyesült Államokban. A könnyű ételek csapdája az, hogy az olajat cukorra cserélik és glükóz-fruktóz szirup, sokak szerint a lehető legrosszabb típusú cukor, és közvetlenül felelős az elhízás és a cukorbetegség járványáért. Tény, hogy mióta az élelmiszeripar elkezdte használni ezt a szirupot, a túlsúlyos emberek száma az egekbe szökött.

A glükóz-fruktóz szirup megőrjíti az anyagcserét: ezáltal a test zsírraktárba kerül, megakadályozza, hogy éhesek legyünk akkor is, ha elegen van enni, és ez nagyon addiktív. Az olyan szakértők, mint Robert Lustig, évek óta elítélik, hogy mind a glükóz-fruktóz, mind ezek a rejtett cukrok egészségre ártalmasak. Pierre Dukan is csatlakozott ehhez a panaszhoz, és legújabb könyvének egy fejezetét a cukornak szenteli (amint a Pan Thinsről szóló posztban elmondta neked)

---