Könnyű sült zöldségek Kevés kalória, sok íz

zöldségek

Tényleg egyáltalán nem bonyolult diétát szervezni a fogyás érdekében, különösen, ha kombináljuk azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszenek. A könnyű sült zöldségek gyorsan elkészíthetők, biztosan a kedvenc ételeddé válnak, mivel alacsony a kalóriatartalma.

Hozzávalók

  • 2 articsóka.
  • 1 pirospaprika.
  • 1 kis burgonya.
  • 1 lilahagyma és 1 fehérhagyma.
  • 4 sárgarépa.
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj.
  • 1 teáskanál kakukkfű.
  • Só.

Ez a recept négy ember számára tökéletes és 45 percet igényel a főzéshez. Te is helyettesítse a sárgarépát más összetevőkkel, például padlizsánnal.

Könnyű sült zöldségek elkészítése

Először meg kell hámoznunk a hagymát, az articsókát, a sárgarépát és nagyon meg kell mosnunk. Nagyon jól ecsetelheti a burgonyát a csap alatt a bőr eltávolítása nélkül. De lehetőleg távolítsa el a zöldségek bőrét.