Könnyű termékek

Heizel maja Moran Guerrero

2017. november 28. 2 perc olvasás

A szupermarketekben sok olyan étel található, amelyet „könnyű” címkével forgalmaznak, például joghurtokat, üdítőket, csokoládét, vajat és végtelen számú terméket.

Ez a kifejezés azt jelzi, hogy a kiindulási termékben lévő kalória legalább 30% -kal csökkent. Az a tény, hogy a könnyű, „hozzáadott cukor nélkül”, „alacsony zsírtartalmú” vagy hasonló szó szerepel a csomagoláson, nem jelenti azt, hogy fogyókúrásak. Bár igaz, hogy kalóriabevitelük alacsonyabb, mint az általuk utánzott ételek, de néhányuk jelentős mennyiségben tartalmaz zsírokat és cukrokat. Ilyen a majonéz, sajtok, öntetek, chips, üdítők és ételek, amelyek természetesen magas zsírtartalmúak, ezért az általuk utánzott termékekhez hasonlóan fogyasztásukat is mérsékelni kell.

---