Diéta otthon Dietbonnal

Egyre több rajongó kérdezi tőlem, hogyan vigyázok magamra, milyen étrendet tartok és milyen sportot űzök. Nos, minden érdeklődő számára tudja, hogy a jóga élén állok, egy olyan gyakorlattal, amelyet naponta folytatok, éhgyomorra próbálom megtenni. Az ételekkel kapcsolatban mindannyian, akik követnek engem, tudják, hogy általában nagyon egészségesen étkezem, főleg minden nap, a hétvégén pedig igyekszem szünetet tartani, és soha semmitől sem nélkülözni magam. De az az igazság, hogy néhány hónapig próbáltam megtisztítani a testemet és csinálni egy kis méregtelenítőt, ezért ajánlották a diétát otthon Dietbonnal, egy hétig követtem a nők programját. Szeretnék részletesebben elmondani erről a programról minden érdeklődő számára; Mielőtt megnézte, milyen ételeket fogok enni, Dietbon az első dolog az volt, hogy vegye fel a kapcsolatot egyik táplálkozási szakemberükkel, ez a dietetikus táplálkozási szakértő velem állapította meg a kalóriákat és a menük összetételét ezen a héten. Mindenféle kérdést feltett nekem az étkezési szokásokról, mit ettem reggelire, mit ettem, ha gyorsan vagy lassan rágtam, ha édes vagy sósabb volt ... én esetemben nem akartam lefogyni, csak egy kilót akart fenntartani vagy lefogyni, hogy könnyebbnek érezze magát.

Miután beszéltem a táplálkozási szakemberrel, kevesebb, mint néhány óra alatt megkaptam a Dietbox-ot gazdag és kiegyensúlyozott ételekkel. Ez az italra kész fogyókúrás program a következőket tartalmazza:

---