Könnyű tök krémleves

A könnyű sütőtök krémlevesnek ez a receptje ideális téli napokra vagy esetleg azokra az esős napokra, amelyek meleg és megnyugtató ételeket kínálnak. A sütőtökleves könnyű változata nagyon könnyen elkészíthető, és nagyon egészséges összetevőket használ, magas tápanyagtartalommal, de alacsony kalóriatartalommal.

Készítheti ugyanazt a receptet tökkel, kevésbé édes ízt elérve. Akárhogy is, ebből a töklevesből nagyszerű főétel vagy főétel.

Kedves, édes és krémes íz jellemzi; Ez a leves a hideg napok kedvence. Mivel megvigasztal minket, sok jóllakottságot okoz anélkül, hogy túl sok kalóriát adna hozzá. Nagyon jó tápanyagokat is biztosít számunkra, hogy kiemeljük a rostokat és a káliumot .

250 g sárgarépa
1 vagy kb. 500 gramm tök
1 vagy nagy hagyma
500 cm3 zöldségleves
1 teáskanál curry (opcionális)
200 g világos krémsajt (kb. 4 evőkanál)
c/n só
c/n bors
8 teáskanál olaj (lehetőleg olíva)