Könyvek a jóga gyakorlásához otthon - A jóga előnyei
Nem mindig van idő órákra járni, de ez nem számít. Mindig vásárolhat olyan kézikönyvet vagy könyvet, amely megtanítja ...
Nem mindig van idő órákra járni, de ez nem számít. Mindig vásárolhat olyan kézikönyvet vagy könyvet, amely megtanítja a jóga gyakorlására.
Jóga: Hat gyakorlati óra otthon
Az Imaginador kiadó évek óta árul önsegítő könyveket, és ezzel a jóga könyvvel nem is lehettek igazuk.
A 126 oldalán részletesen bemutatja az összes lépést, amelyet követni kell ahhoz, hogy e művészet profivá váljon, megjelölve az egyes testtartások legjobb módját, a légzési technikákat és néhány elképzelést, hogy az újonnan beavatottak ne érezzék magukat elveszettnek. a testtartások nehézsége nő.
Anyu, csinálunk jógát?: Gyakorlati útmutató a jóga megtanulásához a babáddal
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy jó az anyáknak jógázni gyermekeik megszülése után, valamint jó, ha csecsemőkkel együtt csinálják, ha már egy bizonyos életkorban vannak.