Körte tulajdonságai - Bezzia
Feltéve, hogy a a gyümölcs mindig egészséges étel, nagyon sokféle közül választhatunk a piacon. Minden gyümölcsnek van valami hasznos a testünk számára és nagy előnyei vannak, például az, hogy összetételében általában kevés kalória és sok víz van, ideális az alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Nos, ma egy jól ismert gyümölcsről fogunk beszélni, amelynek remek tulajdonságai is vannak.
A a körte télen gyakori gyümölcs. Ezenkívül nagyon sokféle körte jelenik meg hasonló tulajdonságokkal, de különböző ízekkel és textúrákkal. Ez a gyümölcs édes desszertje miatt tökéletes bármilyen desszerthez, de egyedül is fogyasztható az étkezések között.
Találkozz a körtével
Ez a gyümölcs Kelet-Európában és Nyugat-Ázsiában született, hogy a perzsa királyok kedvence. Nagyon jól ismert Görögországban, erősségének és ellenállásának köszönhetően az év nagy részében jól elterjedt. Ez egy olyan gyümölcs, amelyet manapság minden élelmiszerüzletben, különféle fajtákban láthatunk. A gazdag és jól ismert konferencia körtétől kezdve más fajtákig, például a blanquilla, az ercolina vagy a Bosc.
A körte tápértéke
Ez a gyümölcs kb nagy tápérték. A gyümölcsök túlnyomó többségéhez hasonlóan sok víztartalma van, így ideális bármilyen étrendhez. Minden 100 grammból 85 vagy több víz. A másik 10 gramm szénhidrát, és néhány gramm növényi fehérje van benne. Körülbelül 2,5 gramm rostot tartalmaz.
Tekintettel a körte vitaminok, C-vitaminnal rendelkezik, bár kisebb mennyiségben, mint a kivi vagy a narancs. Béta-karotinokat és a B csoportba tartozó vitaminokat is tartalmaz. Van néhány szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, például vas, jód, kálium vagy foszfor.