Kötegelt főzés Heti menü az iskola nélküli napokra
A szakaszos főzés egy módszer, amely azt javasolja, hogy néhány óra alatt készítsenek menüket az egész hétre, - az ételek forrásainak és főzésének maximális optimalizálása és az étel tételekbe szervezése. Az egyik kulcs az olyan összetevők használata, amelyek közös alapként szolgálhatnak a különféle ételekhez. Ha mindegyikünk készen áll, csak a legmegfelelőbb edényekben kell tárolnia, és hűtőszekrényben vagy fagyasztóban kell tartania.
Ez a technika értékes szövetséges, hogy elkerülje a napi főzést, nagyon hasznos, ha naponta kevés időnk van, de nem akarunk lemondani a házi készítésű és egészséges készítményekről. Ilyen módon, függetlenül attól, hogy otthon dolgozik-e vagy sem, minden étkezést megszervez és elkészít, csak tisztában kell lennie azzal, hogy melyik menü szerepel minden nap, akkor csak az ételt kell tányérra helyezni, melegítsük és tálaljuk.
Ez a kulináris alternatíva, amely valódi forradalommá vált, megtakarítást jelent a családok számára mind energiában, mind az erőforrások és az idő maximális optimalizálásában.
Otthagyunk javaslatot, hogy az egész héten eloszthassa ételeit. Ne feledje, hogy a főzés megkezdése előtt fontos elkészíteni a bevásárló listát, és minőségi termékeket keresni.
hétfő
Étel
- Orosz saláta, hogy különböző módon készülhet fel.
- Frittatalencsét és zöld spárgát, egy recept, amely az egészséges táplálkozás legjobb vegán lehetőségeink közé tartozik.
Vacsora
- Csirke és zöldségleves (ami segít abban, hogy több ízt adjunk egy lencsepörköltnek, amelyet a hét végére fenntartunk) párolt rizzsel, megtalálható a legtöbb szupermarketben, és ideális az előkészítéshez, mert nem megy át.
- Halburgerek, amelyben felhasználjuk a hekk egy részét, amelyet csütörtökön vacsorázunk.