Kövér baba vagy egészséges baba
A kövér vagy kövér baba, még ha szép is, nem mindig szinonimája az egészségesnek. Kövér baba vagy egészséges baba, ez a kérdés. Az elhízás elleni küzdelem olyan kihívás, amelyet az élet elejétől kezdve kell megtenni a megfelelő étkezési irányelvek betartásával. Az egy dolog, hogy a baba kissé kövér, és egészen más, ha szerelmi fogantyúval rendelkezik.
Az elhízás megelőzése elengedhetetlen annak megakadályozásához, hogy a baba holnap felnőtté váljon túlsúlyos problémákkal.
Mikor tekinthető elhízottnak a csecsemő?
A gyermektáplálkozással kapcsolatos különféle tanulmányok szerint elhízottnak tekinthető minden olyan gyermek, akinek a súlya 15 százalékkal meghaladja az átlagos testsúlyt, amely magasságának és életkorának felel meg. Minél korábban kialakul az elhízás a gyermek életében, annál bonyolultabb az esetleges kezelés hosszú távon.
Furcsa módon még mindig sok olyan gyermek van, akit "táplálkoznak" azzal az anakronisztikus gondolattal, hogy a zsír egyet jelent a jó egészséggel. És sajnos éppen ebben az életkorban, az élet első két évében fordulnak elő a fő túlfogyasztási hibák (elsődleges elhízás).
Kis trükkök az elhízás elkerülésére
Akadályozzuk meg, hogy a fiunk a feltöltött gyermek nem is olyan nehéz. Valójában a legfontosabb és leghatékonyabb trükk az egészben, hogy elkerüljük bizonyos egészségtelen étkezési szokásainkat (például étkezés étkezés közben étkezés közben, és gondosan ellenőrizzük azokat a zsírokat és édességeket, amelyeket kicsiünk általában naponta fogyaszt.
Így például, ha etetnünk és inni kell a gyermeket, akkor azt mindig meg kell tennünk anélkül, hogy cukrot adnánk az ételekhez vagy italokhoz. Fehér vagy barna cukor, finomítva is, méz vagy szirup formájában. Általában minden gyermek kedveli, de tanácsos az első naptól kezdve otthoni fogyasztását korlátozni.