Együtt haladunk az ágyban, több mint 500 kalóriát égethet el
Victor - M. Amela. Lavanguardia.es
Interjú Pierre Durand táplálkozási szakorvossal
Dr. Pierre Durand 58 éves. Lyonban született és Bordeaux-ban lakik. Orvostudományi doktorátust szerzett, táplálkozásra szakosodott, emellett pszichológus. Nős, két csodálatos gyermeke van. Az interjúalany egyértelműen kijelenti: "Nem szeretek politikai elképzeléseimről vagy vallási meggyőződésemről beszélni, felmentem magam"
- Tényleg szeretkezik a fogyás?
- Nincs teljesebb és egészségesebb fizikai gyakorlat, mint a szexuális aktus.
- A legteljesebb?
- Igen! Az orgazmus pedig nagyszerű szív- és érrendszeri erősítő hatás - röviden felgyorsítja a pulzusát, hasonlóan a futáshoz. Kímélem a szójátékokat. Egy másik nagyszerű dolog történik az orgazmusban: az anyagcsere pillanatnyilag felgyorsul, ami kalóriákat és zsírt éget el.
- Engedélyez minket, hogy mindent együnk?
A fogyáshoz a szexuális tevékenységet megfelelő étrendnek és egészséges életmódnak kell kísérnie.
- Milyen gyakran tanácsolja, hogy a szexuális aktus fogyjon?
- Legalább hetente párszor.
- Ha nem így szexelek ... meghízom?
- Nem feltétlenül, de a jó szex felszabadítja a wellness endorfinokat - ez a legjobb és leghatékonyabb antidepresszáns!
- Ugyanaz a férfiaknál, mint a nőknél?
- Az önbecsülés mindkettőben nő. Nőknél serkenti az ösztrogéneket: sima bőr és fényes haj, és kevesebb bőrhiba.
- Milyen más fizikai gyakorlat hasonlítható össze?
- Fél óráig biciklizni egyszerre ... de nekem úgy tűnik, hogy szórakoztatóbb módon!
- Hogyan jutott eszébe ez a módszer?
- Táplálkozási és dietetikus vagyok: nagyon demoralizált betegeket kaptam, miután kipróbáltam és elhagytam a különféle súlycsökkentő módszereket, vagy mert túl szigorúak voltak, vagy az eredmények hiánya miatt. És kipróbáltam a saját módszeremet.
- És honnan szerezted?
- Magam is megnéztem.
- Milyen eredménnyel?
Kiváló! boldog vagyok.
-Hány kalóriát égetnek el az egyes kopulációk?
- Legfeljebb 560 kalória szexuális eseményenként, pozíciótól és időtartamtól függően.
- Melyik testtartás a leginkább karcsúsító?
- Minél nagyobb a fizikai erőfeszítés, annál nagyobb a fogyás. Bármely testhelyzet elveszíti a súlyát ... a mozgás intenzitásától függően.
- Vannak-e jótékony testhelyzetek a test minden részéhez?
A fekvő férfi nője, aki hátat fordít neki, megerősíti mindkettő fenekét. Mindkettő állva erősíti a lábakat. Ha lehajol, meghajlítja a derekát ...
- Mely testtartás a legteljesebb?
- A nő térdre esve és előre ível, térdel a háta mögött, és a testét hátradobva, a kezében támasztva: a test szinte minden izma aktiválódik!
- Mondj egyet a hasáért.
-Kinyújtózott a hátán, karjait az oldalára nyújtotta, és mindkét lába a vállán pihent, térdelt. Ritmikusan lazítja és összehúzza a hasizmait. Izmos munkát is végez.
- Kell-e perceket szánnia egy korábbi bemelegítésre?
Gyakorold a sietség nélküli szexet, és szánj időt arra, hogy élvezhesd a csókokat és a simogatásokat. A legjobb felkészíteni és ösztönözni a testet és az elmét a teljes élvezetre.
- Csókokkal vékonyabbá válsz?
- Serkentik a nyálmirigyeket, ami megakadályozza az üregeket.
- Meddig kell tartania egy szexuális aktusnak, hogy lefogyjon?
- Átlagos időtartama fél óra.
- Bármely életkorban elveszíti ugyanazt a súlyt?
- Nem tudok általánosítani, de az ülő embereknek nagyobb nehézségeik lesznek.
- A férfiak és a nők ugyanúgy fogynak?
- A férfiak gyorsabban fogynak, mert testük kevesebb folyadékot tart vissza, és nem támogat annyi hormonális változást.