Kövesse a méregtelenítő étrendet nyár előtt
ECOCLUB FOOD
A méregtelenítő diéták lehetővé teszik az emésztési, szellemi és fizikai erő visszanyerését, a visszatartott folyadékok elvesztését és a bélgyulladás csökkentését
Tiina & Geir/Getty
A méregtelenítő étrend a turmixokon és turmixokon alapuló étrend rövid, zöldségekkel és gyümölcsökkel történő követése. Úgy vannak megtervezve, hogy teste általában és emésztőrendszere, különösen a máj élén, helyre tudja állítani a napi nyüzsgésben, stresszben és rossz szokásokban elvesztett energiát és enzimeket. A nyár a jó idő által ösztönzött tevékenységekkel van tele, és a méregtelenítő étrend követése az energia feltöltése és a test megtisztítása érdekében segíthet a lépést tartani.
A böjt programokat az ókortól kezdve gyakorolták, hogy egyensúlyban tartsák, felfrissítsék és elősegítsék testünk pihenését, és így visszanyerjék az elveszített energiát és vitalitást.
Májunk, vesénk és tüdőnk felelős a toxinok eltávolításáért testünkből. Az ókortól kezdve azonban az ember kisebb-nagyobb mértékben böjtölt, néha tőle független okokból, például télen, rossz termés idején vagy kevés vadászat miatt.
Mónica Fernández de Genuinus szerint manapság nagy tevékenységnek vetjük alá testünket, napról-napra többször eszünk évről évre. Néha a koffeinnel való visszaélés, a gyorsétterem és a stressz súlyos és fáradt érzéseket okoz. Néha ez a kellemetlenség úgy oldódik meg, hogy testünk rövid ideig pihenni hagyja, mint egy méregtelenítő étrendben. Ezenkívül az összes zöldség és gyümölcs folyékony fogyasztásával a szervezetnek minimális erőfeszítést igényel az összes fitotápanyag, antioxidáns, vitamin és ásványi anyag emésztése érdekében.