Méregtelenítse testét az ünnepek után - Az elhízás blog
Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 2020.12.22
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- Hogyan lehet karcsúsítani a hasát? - 21.11.11
- Mit tegyünk, hogy ne hagyjuk fel a diétát néhány hét múlva? - 20.01.10
- Könnyű üdítők: vigyázzon rájuk - 21.01.10
Az ünnepek alatt nemcsak hízunk, de emeljük a toxinok szintjét is káros a rossz étrend miatt, amely túlterheli a májunkat, és több munkánk van a fogyás érdekében.
Ezért célszerű a test korábbi méregtelenítését elvégezni, és esetleg csak ezzel egy vagy két kiló között fogunk fogyni.
Hogyan tisztíthatjuk meg testünket a méreganyagoktól?
Izzad: a testmozgás és az izzadás az egyik legjobb módszer a testünk tisztítására.
Vizet inni: Növelje a vízfogyasztást, amely segít megtisztítani a testet a veséken és a májon keresztül, mivel ez segíti őket a hatékonyabb működésben. Növeli a vérkeringést is, így a méreganyagok hígulnak, és könnyebben eltávolíthatók. Próbáljon meg inni legalább két liter vizet, de ha néhány napra eljut háromig, annál jobb.