Közvetlen kardió fogyáshoz idősebb felnőttek számára; Querétaro fizioterápia

Ez a csatorna első élő gyakorlati közvetítése. Aerob edzésprogram a fogyás és a javulás kardiopulmonáris funkció. Remélem tetszik és nem hagyja abba az előfizetéseket, hogy új élő videókról értesüljön.

kardió

Örülök, hogy tudom, hogy sok embert érdekel együtt gyakoroljon velem. Válaszolni szeretnék néhány olyan kérdést, amelyet a csevegésben láthattam az adás során:

1) A gyakorlatok időnként nagyon gyorsan mennek, vagy túlzónak tűnhetnek néhány idősebb ember számára, de nagyon fontos, hogy mindenki meghatározza a saját tempóját és intenzitását, jobban ismeri egymást, mint bárki más (én így csinálom, hogy bemutassam a gyakorlatot dinamizmust ad).