Kranking pedál a karjaival, és alakítsa ki őket, hogy megmutassák őket nyáron FUTÁS ÉS FITNITÁS

ÚJ SPORT MÓD AZ EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN

pedál

ÚJ SPORTI MODALITÁS AZ EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN

Látta a parkokban, azokban a testmozgási létesítményekben, amelyeket olyan kevesen használnak. Úgy néznek ki, mint a kéz pedáljai, és most az edzőterem gépeivé is átalakultak.

A „Krankingról” beszélünk, egy olyan sportmódról, amelyet apránként vetnek ki az Egyesült Államok tornatermeiben, és amely annak ellenére, hogy néhány éve az észak-amerikai országban tartózkodik, még nem érte el Spanyolországot.

A Kranking nagyon hasonlít a Spinninghez, és, hogy a RAE ne szidjon minket annyi anglikussággal, meg kell magyaráznunk, hogy mint az Spinning esetében, az alsó testet is nagy intenzitással gyakorolják a testmozgással, Kranking esetében ugyanaz történik, de a felsőtest; vagyis: kéz, alkar, könyök, bicepsz, váll és lábszár.

A gyakorlatok elvégzéséhez a felhasználóinak állva kell maradniuk (bár vannak olyan modellek, amelyeknek ülése van), és kézzel kell működtetniük a pedálos mozgást, előre tolva vagy hátra erőltetve, az elvégzendő gyakorlattól függően.