Króm fogyni Enni vagy nem enni

A MÍTOSZOK ÉS CSODAI DIÉTÁK VIZSGÁLATÁNAK ÁLLANDÓ MEGFIGYELÉSE

Publikálva: 2013. 03.04., Szerda, 16:26

enni

Frissítve: szombat, 2013.08.31 - 13.47

A Google Chrome, a jól ismert Google böngésző nem használ krómot (ásványi anyagot). De köze van a króm színéhez, amely a nagy teljesítményű autókat öltözteti.

A króm mindenesetre ásványi anyag, amelynek számos egészséges tulajdonság tulajdonítható. Egyesek szerint a króm-kiegészítők növelik a sportolók sebességét (mint például az autókban?) Valami tudományos támogatás nélkül.

A krómmal kapcsolatos legfrissebb híreink szigorú metaanalízisből származnak (a maximális tudományos bizonyíték), amely a króm-kiegészítők hatását értékelte a túlsúly és az elhízás kezelésében. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az ilyen kiegészítők csekély hatást gyakorolnak erre a patológiára, és hogy a vizsgálatok magas statisztikai heterogenitást mutatnak. De valami mást is jelez, és nem apró betűkkel: azt, hogy a króm étrend-kiegészítők nem mentesek olyan káros eseményektől, mint szédülés, fejfájás vagy csalánkiütés. Más szavakkal, „bizonytalan klinikai jelentőséggel” bírnak. Jobb, ha nem veszed őket, és kártyázol egy ideig a gyerekkori barátokkal.