Kulcsok a genotípus diétához (tudd meg melyik a tied) El, Noticias de Valdivia y Los Ríos
Télen elkerülhetetlen néhány plusz kiló megszerzése. A legfontosabb, hogy télen ne hízzunk, az, hogy okosan étkezzünk olyan ételekkel, amelyeket testünk könnyen emészthet.
Chile és a világ>
A tél folyamán elkerülhetetlen néhány plusz kiló felvétele, mivel a hideg saláták egyáltalán nem csábítóak, és meleg ételekre van szükség, amelyek a magas kalóriabevitel miatt általában híznak.
A legfontosabb, hogy télen ne hízzunk, az, hogy okosan étkezzünk olyan ételekkel, amelyeket testünk könnyen emészthet.
A Dr. D’Adamo, a híres, természetes gyógyászatra szakosodott amerikai orvos által létrehozott genotípus-étrend okos megoldást keres a fogyáshoz és az egészség javításához, az egyes emberek vércsoportjától függően.
Minden ember más és egyedi módon dolgozza fel az ételeket, ezért személyre szabott étrendre van szüksége. "A genotípus-étrend kiegészül a beteg befejezett vizsgálatával, miután megismerte a vércsoportját, DNS-ével személyre szabott étrendet készítenek, egy kérdőív segítségével, a nagyszülők szüleinek genetikai öröklődésével, ha van ilyen a morbid elhízás, az inzulinrezisztencia története, a cukorbetegek esetei a családban, többek között allergia ”- magyarázza a Les Gemeaux Esthetica Központ táplálkozási szakértője, www.lesgemeaux.cl, Andrea Traba.
Más étrendektől eltérően a genotípusos étrend megváltoztatja az emberek étkezési stílusát, fokozza azokat a tápanyagokat, amelyek jót tesznek a testnek, és elvetik azokat, amelyek károsítják. Ennek eredményeként nem csak lefogy, hanem átfogó jólétet is elér. Ebben az értelemben kiváló módja annak, hogy megtudjuk, hogyan működik saját testünk, milyen dolgok érzik rosszul magunkat, és melyek segítenek a jobb működésben.
A szakember szerint a genotípus-étrenddel csökkenthető minimum 5, a maximum 30 kiló.