Táplálkozási táblázat dátumai
Dátumok, deglet noor
100 gramm dátum 282 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
100 gramm dátum 75,0 gramm szénhidrátot, 8,0 gramm rostot, 2,45 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 20,53 gramm vizet tartalmaz
A dátum 0 milligramm koleszterint és 0,39 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (2,7 µg), B-9-vitamint (19 mg) vagy A-vitamint (10 mg).
Tápanyagok
100 gramm dátum 75,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 25% -a.
100 gramm datolya 63,35 gramm cukrot tartalmaz.