Kulcsok a könnyű kilók programozásához
A múltbeli érzelmek befolyásolhatják a jelenlegi súlyunkat? Megvalósítható-e, hogy az ideális súly nagyban függ az érzésektől?
Ebben az évszakban, a magas hőmérsékletek következtében, a harmonikus test iránti vágy erősebbé válik, hogy komplexumok nélkül élvezhessük a vakációt. De a kép, amelyet a tükör visszaad, gyakran nem olyan, mint amire számítottak, és a plusz kilók rémálommá válnak, amelyből lehetetlennek tűnik felébredni. Natalia Barrera, holisztikus terapeuta megerősíti, hogy a túlsúly, mint az anyagcserezavarokhoz kapcsolódó legtöbb betegség, öntudatlan érzelmi konfliktusok eredménye, és azt állítja, hogy aktív hallgatással és a pácienssel való azonosítással képes kezelni. Partnere, Fernanda Amorosi társaságában megalkotta az extra kilók programozását: egy olyan módszert, amely hosszú távon eredményezi a testi, szellemi és lelki jólétet. „Ez egy tudatosság és valódi változások folyamata, amelynek célja meghaladja a nyári jól elérést. Arról szól, hogy örökké karcsú és egészséges legyünk - mondja.
Pozitív gondolatok
Támogatva azt az elképzelést, hogy bizonyos érzelmi hiányok kiválthatják az étkezési rendellenességek kialakulását és tartósságát, Dr. Gonzalo Wiersba, a GEOMEDIC orvosigazgatója, az elhízás és fogyás tanácsadó egységének vezetője és Victoria Albert Brotons, a szolgáltatás munkatársa és az érzelmi intelligencia szakértője jelzi, hogy amikor ételről van szó, meg kell különböztetnünk fizikai és érzelmi dolgokat. „Az utolsó a lelkiállapothoz kapcsolódó ételekre vonatkozik. Amikor az ember csalódást, szorongást vagy stresszt szenved, azzal, hogy nem tudja ezt helyesen kifejezni, a túlzott bevitel impulzusának engedi magát ”- mondják. Ezért javasolnak egy érzelmi túlsúly megszüntetési tervet, amely alternatív és kiegészítő terápiákat tartalmaz. „Miután megállapítottuk, hogy az éhségjel érzelmi, fontos, hogy a gondolatokra és az érzésekre összpontosítsunk. Így megtalálják a megoldást, amely nem a hűtő kinyitása és az evés lesz ”.