Külön rendelve a mártást, az a trükk, hogy lefogy, ha étterembe eszel
Nagyon egyszerű módja van a tányéron lévő kalóriák csökkentésének és ezen felül az egészség javításának
Régóta hallgattuk, a feldolgozott élelmiszerek károsak az egészségre. Számos olyan tanulmány létezik, amelyek ezt bebizonyították, és az ilyen típusú ételeket különböző betegségekhez kötik. Az egyik legújabb, Washingtonban megjelent, arra a következtetésre jutott, amely hatással lehet rád, ha fogyni próbálsz: ezek elhízást okozhatnak. Annak ellenére, hogy megpróbálja elkerülni őket, ha zöldségeket vagy salátákat kér minden alkalommal, amikor éttermi étkezés közben eszik, nagyon lehetséges, hogy vannak olyan feldolgozottak, amelyek bekúsznak az étrendbe. Mártásokról, öntetekről beszélünk, amelyek általában magasan feldolgozottak, emellett magas szintű cukrot, sót és káros zsírok. Exponenciálisan növelik a tányéron lévő kalóriák számát, az ízlésen felüli további előnyök nélkül. Ezért, ha fogyni próbál, vagy kövesse a diéta egészséges, van egy mondat, amelyet minden alkalommal ki kell mondania, amikor egy pincér elfogadja a megrendelését: "Kérem, tudná félretenni a mártást?"
