Különböző módon fogyni rövid idő alatt EFE Blog
Mindenki rövid idő alatt fogyni akar, és leadja ezeket a felesleges fontokat. Az ajánlatok széles körűek, bár nem mindegyiknek vannak előnyei a test számára. Sőt, ezek közül a kezelések közül néhány káros lehet a test általános egészségi állapotára. A fogyókúra megkezdése előtt célszerű jól megismerni az előnyöket, hátrányokat és különösen a rövid idő alatt leadható kilók mennyiségét.
A hollywoodi rezsim
A hollywoodi színésznők általában ezt a rendszert használják, hogy gyorsan lefogyjanak, mielőtt filmeket forgatnának. Normális esetben 10 és 15 nap között tart. Csak egy hétig eszel gyümölcsöt. Az ajánlott gyümölcsök általában egzotikusak, de a banán kivételével minden gyümölcs megengedett. Ehet annyit, amennyit csak akar, de minden alkalommal 2 órán belül el kell fogyasztania. 7 nap után elkezdhet normálisan étkezni, de kiegyensúlyozott táplálkozást követve.
A hollywoodi rezsimmel egy hét alatt 4 kilót lehet leadni. Ha ezt a rendet egészséges étrenddel és egy kis sporttal követi, 10 nap múlva 5 kilót fogyhat.
Előny
A természetes, vitaminokkal teli gyümölcsök fogyasztása a test teljes megtisztítását végzi. Ezt a gyors kezelési módot nagyon könnyű követni, és bárki gyakorolhatja, mivel elegendő egyszerűen gyümölcsöt adni a nap folyamán. Ez a rendszer olcsó.
Hátrányok
A gyümölcsöket csak egy hétig eszik, ezért szembe kell nézni a hiányosságok kockázatával. A többi negatív hatás a fáradtság és a vérszegénység. Célszerű a második fázist sok vörös hússal kezdeni a vörösvérsejtek veszteségének teljes pótlására.
A hiperprotein kezelés
A magas fehérjetartalmú étrend a gyors fogyás eszköze, kizárólag fehérje alapú étrendi bevitelen alapul, a cukor és a zsír teljes korlátozásával kombinálva. Ez ketogenezishez vezet, ami azt jelenti, hogy a test kénytelen elégetni zsírraktárait az energia miatt a magas glükóz, ami a szokásos energia-üzemanyag, magas hiánya miatt.