Különleges lábápolás
Cipő vásárlásakor néha az árat vagy az esztétikát helyezzük fő funkcióik elé. Amit néha nem veszünk figyelembe, hogy a lábunk egészsége ettől függhet.
De milyen funkciókról beszélünk? Carlos Martín López, a zaragozai és terueli Podoactivaért felelős orvos-orvos elmondja, hogy főként kettő van: "Az első az, hogy elő kell segítenie a mozgást, vagyis futni, ugrani, járni"; a második a láb védelme a "meteorológiai tényezőkkel szemben, az aszfalt hatásaival vagy a talaj egyenetlenségeivel szemben".
Carlos Martín./Kép a főszereplőtől.
Miután a funkciók tiszták, gondolkodnunk kell, hogy „miért akarjuk a cipőt”, mivel fontos tudni, hogyan válasszuk ki, például attól függően, hogy sportolni fogunk-e vagy sétálunk az utcán.
A mindennapi lábbeli kiválasztásának kulcsa
A jó lábbeli kiválasztásához a következő szempontokat kell figyelembe venni - magyarázza Carlos Martín:
1. Talp
"A normális dolog az lenne, ha elegendő talpú és hátul magasabb cipőt keresünk, mint hátul", legalább 2 és 2,5 centiméter között ", mert ha túl lapos, akkor azt csináljuk, hogy az összes hátsó az izmok, vagyis az ín Achilles és az ikrek nagyon erőltetettek "- magyarázza.
A "gumitalp" is érdekel minket, mert csökkentik az ütést. "Ha a talp bőr vagy nagyon vékony, akkor a betét területe nagyobb hatással van".
2. Anyag
"Megpróbáljuk lélegzővé és a lehető legtermészetesebbé tenni őket" - mondja. Valami, ami egyre többe kerül, mert a műanyag teret nyer.
3. Felépítés
A cipőnek „hátulról merevnek kell lennie. A hagyományos lábbeliknek van egy "támpillér" nevű darabjuk, amely merevséget kölcsönöz neki. Ezenkívül rendelkezniük kell egy "felemelt, törött hegygel a felszálláshoz".
Fontos "elkerülni, hogy a cipő keskeny orrú legyen, mert a lábujjak hegyessé válnak, és ez körömfájdalmat, kopást, buniót, bőrkeményedést stb." Okozhat - figyelmeztet Carlos Martín.