5 könyv, amelyek SEGÍTENEK a rutinhoz való visszatérésben - Nubico

Szeptember hónap az új kezdetek, a jó határozatok és az újraegyesítések hónapja. De ez a rutinhoz való visszatérés hónapja is, és ez nem mindig könnyű. A Nubicóban nagy számot talál olvasmányok, amelyek segítenek megbirkózni a vakáció utáni szindrómával bátran és optimizmussal.

segítenek

Íme a legjobb önsegítő és reflexiós regények közül:

Végül fogyjon le az ALEA diétával

Maria Astudillo, Roberto Cabo

Aki nem tett eleget az ünnepek alatt? Fogadjon el jó szokásokat az étrendünkben ez segít abban, hogy jobban érezzük magunkat, amikor visszatérünk a rutinhoz. Végül az ALEA diétával karcsúsítva María Astudillo és Roberto Cabo táplálkozási szakértők 20 kulcsot kínálnak nekünk az ízlésünkhöz igazított könnyű, kiegyensúlyozott étrendhez.

8 nap jó hangulatban ébred

Sebas Lorente

Ha az ön munkába való visszatérésében a legjobban az optimista szellem és a jókedv fenntartása szolgál, akkor Sebas Lorente néhány tippet pozitívabb lélekkel nézz szembe nap mint nap könyvében 8 napos felkelés a #BuenHumorból. Szemléletként és értékekként nőni.