La Montaña chips; Diófélék és rágcsálnivalók A La Montaña ínyenc dió a legjobb

A La Montaña ínyenc dió az egészséges szív legjobb szövetségese

A Nashville-i (USA) Vanderbilt Egyetem Orvostudományi Karának a JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent tanulmánya szerint étrend gazdag nyers dió és mogyoró A La Montaña Gourmetéhez hasonlóan ez is alacsonyabb mortalitással jár, és különösen alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázata.

Pozitív hatása elsősorban annak köszönhető magas Omega-3 zsírsavszintjéhez, amelyek megvédik a szívet.

E vizsgálat elvégzéséhez jól megkülönböztetett embercsoportokat választottak ki, így más tényezők, például faj, születési hely vagy életmód nem avatkoztak be az eredményekbe. És így, 71 764 fehér és fekete ember, az Egyesült Államok déli lakosai, alacsony jövedelműek és egy csoportja 134 265 ázsiai ember lakosok Sanghajban (Kína).

Az eredmények azt mutatták, hogy minden etnikai csoport - mind a férfiak, mind a nők - javította szív- és érrendszeri egészségét, ha naponta nyers földimogyorót vagy diót fogyasztott (nem sült vagy sózott).

Pontosabban az amerikaiak esetében a 21% -kal alacsonyabb a teljes halálozás és a szívbetegség kockázata azokhoz képest, akik nem fogyasztottak naponta diót vagy földimogyorót. Az ázsiai lakosság körében a kockázat 17% -kal csökkent. Amint a tanulmány szerzői rámutatnak:

---