La Nación A hallgatók rossz táplálkozása hajlamosít az elhízásra és a cukorbetegségre
Töltse le a
app, és élvezze
minden hír
Avda. Zavala Cué 2. és 3. között, Fernando de la Mora, Paraguay
A Global Survey nevű tanulmány megállapította, hogy a hallgatók elsősorban a szénsavas alkoholban, cukros csomagolt gyümölcslevekben, fagylaltban, süteményekben és süteményekben, süteményekben, cukorkákban és rágcsálnivalókban található egyszerű szénhidrátokat fogyasztják. Ezeknek a szénhidrátoknak a túlzott bevitele hajlamosít krónikus betegségek, például cukorbetegség és elhízás kialakulására.
A rossz étrend és az életmód együttesen egyre korai életkorban előidézi a krónikus betegségek kialakulását. Ez tükrözi az országban nemrégiben végzett globális iskolai egészségügyi felmérést, amelyet a különböző oktatási intézmények diákjai kaptak.
A tanulmányban bemutatott adatok szerint a magas szénhidrát- és szénsavas italfogyasztás, az alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint az alacsony fizikai aktivitás nagyobb kockázatot jelent a krónikus betegségekben szenvedők számára.
A szembetűnő dolog az ügyben - a globális felmérés szerint - a fiatal paraguayiak étrendje magas szénhidrátfogyasztáson alapul. Az ilyen típusú étel előnyben részesítése elősegítheti az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és más krónikus betegségek kialakulását.
Ezzel kapcsolatban Catherine Turnes asszony, a Közegészségügyi Minisztérium elhízásmegelőzési osztályának vezetője kijelenti, hogy a szénhidrátok, más néven szénhidrátok alkotják az étrend egyik fő makroelemét a fehérjékkel és zsírokkal együtt.
A szénhidrátok, a szakember rámutat, a szervezet fő energiaforrása, ezért nagyobb arányban kell őket fogyasztani, mint a többi makrotápanyag, és a teljes napi kalória 55-60% -át kell megadniuk.
Ami a fehérjéket illeti, azt részletezi, hogy ennek a makrotápanyagnak a bevitele ajánlatos az összes kalóriaérték 10-15% -a, míg a zsírok nem haladhatják meg a nap folyamán elfogyasztott összes kalória 30% -át.