Lefekvés előtt nyitva hagyott ablak megakadályozza az elhízást és a cukorbetegséget

Az Oxfordi Egyetem kutatója megállapította, hogy az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelem megnyerése ugyanolyan egyszerű lehet, mint éjjel kinyitni a hálószoba ablakát. A hűvös szellő jelenléte úgy tűnik, hogy javítja az egészségi állapotot, mivel a szobahőmérsékletet pár fokkal csökkenti.

Ezeket a megállapításokat egy holland tudós sarkában tették közzé, amikor felfedezték a kapcsolatot a globális felmelegedés és az egyre növekvő cukorbetegség járvány között.

Miért jó a hálószoba ablakának kinyitása az egészségére?

A kutatások azt mutatják, hogy a környezeti hőmérséklet mindössze egy Celsius-fokos emelkedése évente 100 000 új cukorbetegség-esetet okozhat az Egyesült Államokban.

Ez azért történik, mert az emberi test kevesebb barna zsírt éget el a kényelmes hőmérséklet fenntartása érdekében, érzéketlenséget termel az inzulin iránt és ennek következtében a súlygyarapodás.

A tanulmány eredményei hitelt adnak a cukorbetegség és az elhízás csökkentésére vonatkozó, már létező "hűvös állapotban" elméletnek.

Grossman professzor, az Oxfordi Egyetem vezette a kutatást. Megállapítja, hogy "biztató" bizonyítékok vannak arra, hogy a testhőmérséklet akár néhány fokkal történő csökkentése is javítja a cukorbetegek egészségét. Megállapítja, hogy a viszonylag hideg környezetben való élet segít az inzulinérzékenység növelésében és a cukorbetegség megelőzésében.

Grossman azt is világossá tette, hogy a megfelelő alvás segít megelőzni a cukorbetegséget és az elhízást.

A legtöbb ember azonban tisztában van azzal, hogy a békés alvás, amelyben a REM megvalósul, a test és az elme javát szolgálja. Kevesen tudják, hogy az alvás hűvös helyiségben nyitott ablak mellett is lehetővé teszi az éjszakai szellőt.