Legyen fitt, mint Rishabh, aki 100 kilót fogyott csak sétálva
Rishabh, aki Delhiben élt, 123 kg volt, és nem fogyott olyan gyorsan. De a vele Goában történt baleset miatt fogyott. Ez az eset belülről megrázta, ekkor úgy döntött, hogy lefogy.
Tippek és trükkök a fogyáshoz: A túlsúlyos és túlsúlyos emberek gyakran ülnek a kanapén, és tippeket adnak a Google-nak a gyors fogyáshoz? Igazam van? Az elhízásban szenvedők hivatkozhatnak rá. De hogyan folytatódik? A lényeg ebben a témában az, hogy nincs csodálatos módszer a gyors fogyásra. A 26 éves Rishabh Dhussa szerint azonban életvágya arra késztette, hogy egyedül sétálva akár 46 kilót is fogyjon.
Igen, ez igaz, és nem viccelünk. Rishabh Dhussa csak sétálva veszítette el a súlyát. A napi 6 km-es gyaloglás segít a zsírégetésben és erősíti az izmokat. A gyors séta gyorsan kalóriát és zsírt égethet el. Ez a gyakorlat csökkenti a szív- és tüdőbetegségek kockázatát. Ha napi 6 km-t gyalogol, akár 46 kg-kal is kevesebbet fogyhat, mint Dhussa.
A GQ szerint Dhussa, aki Delhiben lakott, 1 volt
A súlycsökkentés érdekében tett lépések
Rishabh fogyókúrája 2018 júniusában kezdődött és 2019 márciusáig tartott. Naponta körülbelül 4 mérföldet futott, az étrendre koncentrálva.
Gyakorolja a fogyást
Lásd ezt a bejegyzést az Instagram-on