Legyen óvatos a trigliceridekkel, a túlsúly és az egészség néha nem jár együtt; Hogy szép legyek
Helló szépségeim, a téma, amelyet ma önnek ajánlok, trükkös, tudom, de őszinték akarunk lenni veletek. Itt nem a rendkívüli soványság mellett állunk, tudod, sokkal jobban érdekelnek azok a belső szép dolgok, amelyek széppé tesznek minket, mint azok a külső dolgok, amelyek néha nagyon hasonlóvá tesznek minket másokhoz, és amelyek kevésbé különböznek egymástól. Nem szeretjük az extrém diétákat, hisszük, hogy az étkezés örömet és boldogságot nyújt számunkra, de és itt van egy nagyon releváns pont, nem támogatjuk az elhízást vagy a súlyos túlsúlyt, nem azért, mert csúnya, nem, mert károsítja a Egészség. A jól táplálkozás fontos, kedves követőink, hogy ne legyünk soványak vagy vékonyak, hanem azért, hogy egészséges életet éljünk és gondozzuk testünket, először belülről, majd kívülről.
Elmondok egy esetet. Néhány hónappal ezelőtt anyám egyik barátjának lánya a halál szélén került a klinikára. A hasnyálmirigye összeomlott, és a máj is nagyon rossz volt. Körülbelül 24 éves, nagyon fiatal. Nagyon pufók? Nem annyira, nem túlzottan, túlsúlyos lány volt, de az a túlsúlyos, amelyet ma a reklám teljesen normális, egészséges és gyönyörű színvonalként kíván bemutatni nekünk. Gyönyörű igen, igen, mindannyiunknak van valami szép, amit kiemelhetünk (ezt nem szabad elfelejteni), de egészséges, nem az. Ne csapjuk be magunkat.
Térjünk vissza a történethez. Hogyan tudták meg az orvosok ezt a problémát? (Ne feledje, hogy nem vagyok orvos, csak azt a történetet mesélem el, amely hatással volt rám, így azok, akik orvosok, kérem, javítsák ki az összes hibámat). Mivel a tesztek azt mutatták, hogy ennek a kislánynak trigliceridje van a tetőn keresztül. Persze, sokat hallunk a magas koleszterinszint kockázatáról, de néha nem annyira ezekről a trigliceridekről.
Mik azok a trigliceridek?
A trigliceridek egyfajta zsír, amely természetesen megtalálható a vérben, mert a máj termeli azokat. A normálnál magasabb szint elérésekor szívproblémákat és hasnyálmirigy-gyulladást okozhatnak.
A zsíros húsokban, teljes tejben, vajban, burgonya chipsben, cukorkákban és süteményekben gazdag étrend magas trigliceridtartalmú étrend. Ezek az energiáért felelős zsírsavakat tartalmazó vegyületek elengedhetetlenek a sejtek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezen felül együttműködnek az immunitás és a véralvadás terén. De természetesen tisztességesen szükségünk van rájuk.
Ön is érdekelheti.
