Légzés, tanuljon meg több kalóriát égetni - Tudomány egészséggel
Ha abbahagyja a gondolkodást, látni fogja, hogy az egyetlen dolog, amit életében bármikor nem hagyhat fel, a légzés. Próbálj meg valami másra gondolni, de nem találod meg. Csak lélegezni.
A lélegeztetés az elsődleges fontosságú, hogy életben maradhassunk. Ez az első dolog, amit akkor teszünk, amikor elhagyjuk a szuperhősös anyák méhét, és ez lesz az utolsó dolog, amit elkövetünk, amikor eljön az ideje. Paradox módon azonban nem vesszük észre, hogy igen.
A lélegzés az egyetlen dolog, amit nem lehet abbahagyni egész életében
SOHA nem hagyhatja abba a légzést (és kérem, soha ne tegye 😉). Gondolkodás nélkül csináljuk, primitív agyunk tudja, hogy szükségünk van rá, ezért nem is kérdezi meg tőlünk, hogy meg akarjuk-e csinálni ... megtesszük és ennyi. Valójában most csinálod ^^
De… Világos, mit jelent a lélegzés? és miért csináljuk? Ebben a cikkben egyszerű módon elmagyarázzuk, mi a légzés és mire szolgál.
Mi több, megtanítjuk a kalóriákkal való kapcsolatát, és miért nem minden fizikai gyakorlat hasznos a fogyáshoz. Olvassa tovább 🙂
A légzés nagyon egyszerűen összefoglalható:
Ezen a képen a levegőben lévő oxigén tartja életben a tűz lángjait, amelyek végül elfogyasztják a fatuskókat.
Sejtjeink üzemanyag és oxigén elégetésével működnek
Sejtjeink a motorhoz hasonló módon működnek. Üzemanyagot és oxigént használunk a "tűz" előállításához és az energia megszerzéséhez.
Üzemanyag: Esetünkben több alternatívát is felhasználhatunk. A leggyakoribb üzemanyag a glükóz, de zsírokat vagy etanolt is égethet alkoholos italokból. Ételből kapjuk, ezért kell ennünk.
Oxigén: légzéssel kapjuk meg. Először a tüdőbe kerül, amelyek felelősek a véren keresztüli eloszlásáért a testben. Ehhez a fontos folyamathoz különféle sejtjeink vannak elkülönítve, a vörösvérsejtek (eritrociták). A vörösvérsejtek teszik a vért vörössé.
A vér vörös, mert vannak vörösvértestjeink. Ezek a sejtek felelősek az oxigén szállításáért a testben.
Most képzelje el, mi történik, ha abbahagyja a légzést ... Pontosan! A sejtjeiben azonnal elfogy az oxigén, és a motor néhány perc alatt leáll. A szíved nem dobog, az agyad nem működik stb. és ezért meghalsz. Ezért SOHA nem hagyhatja abba a légzést.
Ugyanez történik ha sok vért veszítünk, mit a szervek nem kapnak oxigént és percek alatt meghalunk ...
Ezért kérjük, fontolja meg a véradást a városában, minden adomány 3 életet menthet meg 🙂
A tűz hőt generál, amely egyfajta energia
Hogy jobban megértsük, nézzük képzelje el sejtjeinket, mintha gőzgép vagy termoelektromos üzem lennének:
Üzemanyag (ez lehet szén) elégetésekor tüzet és hőt termelünk, amelyek a vizet addig melegítik, amíg forr. A forrásban lévő víznek nagy ereje van, és képes mozgó részekre (dugattyúkra), amelyek mozgást (a gőzgépben) vagy elektromos energiát termelnek (egy hőerőműben). Ebben az esetben az energia az üzemanyag elégetéséből származik. A tűz létrehozásához oxigénre van szükség a levegőből (O2).
Gőzgép vázlata. A gőz (angolul gőz) belép egy belső kamrába, amely egy dugattyút mozgatva mozog a mozdony kerekei. (CC0 Public Domain)
A gőzgépben 2 lépés van: