Lehetséges egyszerre fogyni és alkoholt fogyasztani a La Opinion

Valahányszor úgy döntünk, hogy megtesszük diéta A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy elérjük azt a számot, amire annyira vágyunk semmiféle alkoholtartalmú italt ne fogyasszon.

Ez pedig a magas kalóriatartalomnak köszönhető, különösen, ha koktélokban vannak összekapcsolva, amelyek sok cukrot és üres szénhidrátot tartalmaznak.

Ebben az értelemben a dietetikus és a Love Food B Fit alapítója, Elora Bazanele néhány ajánlást ad, amelyeket követhet, hogy ne szüntesse meg teljesen az alkoholt az életében:

• Azon a napon, amikor elmész alkoholt fogyasztani, nem szabad kihagynia egyetlen ételt sem.
• Aki úgy dönt, hogy hetente egyszer alkoholt fogyaszt, annak nem lesz súlyproblémája.

"Magas kalóriatartalmú ital a hétvégén nem pusztítja el az összes súlycsökkentő erőfeszítést, és nem szabad bűntudatát vagy helytelenségét éreznie, ha úgy dönt, hogy iszik egy italt.".

---