LEMON DIET - Sporttáplálkozási fórum
Moderátorok: tétele, nutridepot
Citrom étrend
Üzenet Laurye »2009. június 9., kedd, 18:53
Ha a belek nem tiszták, bármennyire is keményen dolgozunk, nem leszünk képesek lefogyni. Nagy mennyiségű hulladék és telített zsír koncentrálódik a belekben, különösen az állati fehérjében vagy feldolgozott termékekben gazdag étrendben.
Ez a diéta segít a fogyásban gyorsan, és még jobb, segít abban, hogy nagyon egészséges és sok energiával maradjon, így a belek jobban felszívják a kozmák fehérjéit, ásványi anyagait és vitaminjait.
A diéta a következő:
Minden reggel éhgyomorra igyon egy pohárba két citrom levét
meleg vizet.
A következő fél órában ne egyen semmit.
Reggelire fogyasszon gyümölcsöt, például banánt vagy papayát, némi mézzel, ha úgy tetszik, és valamilyen olajos magot, például mandulát (legfeljebb három), diót (legfeljebb három) vagy mogyorót (legfeljebb 5).
Hangsúlyozni kell, hogy a citrom nem árt a testednek, savassága semmiképpen sem káros, a gyomornedv savasabb, mint a citrom. Tehát tegye meg bizalommal, ha bármilyen fájdalmat érez, akkor is, ha hasmenése vagy hasonlója van, ne aggódjon, ez normális, a teste tisztul, és normális, hogy reagál, ezért megpróbálja eltávolítani a méreganyagokat.
Ha elmész enni, kiválaszthatja az ételt, de készítenie kell egy nagy zöld salátát (bármilyen zöldségféléből, például uborkából, salátából, spenótból, lucernából stb.), És két citrom levével és kevés olívaolaj és só. (lehetőleg tengeri).
Ha ezt mindennap megteszi, egy hét múlva elkezd látni eredményeket. Ha kiküszöböli a tejet az étrendből és a fehér cukrot, sokkal gyorsabban látja az eredményeket.
Üzenet Wendy »2009. július 27., hétfő, 18:14