Lenmag fogyás és cukorbetegség kezelésére
Segíti a vér súlyának, a lipideknek és a glükóznak az ellenőrzését
A lenmag a Linum usitatissimum len növény magja. Úgy gondolják, hogy Egyiptomban honos. Ez egy ovális, lapos és hegyes mag. Színe a barnától a halványsárgáig változhat. Állaga pirított és rágós, finom diós ízű.
Gyógyászati felhasználásai közül a legnépszerűbb a székrekedés és más gyomor-bélrendszeri betegségek, például divertikulitisz, irritábilis bél szindróma vagy irritábilis bél, fekélyes vastagbélgyulladás, gyomorhurut és a vékonybél gyulladásának kezelése.
A lenmag támogathatja a veseműködést a szisztémás lupus erythematosusban (SLE) szenvedő embereknél. A bőrön pattanások, égési sérülések, ekcéma és pikkelysömör kezelésére használják. A menopauza kellemetlenségeinek, például hőhullámoknak vagy hőhullámoknak a csökkentésére is használják. A lenmag segít blokkolni az állatok daganatait, így csökkentheti az emberekben a rák kockázatát.
Kevés a tudományos bizonyíték a gyógyító tulajdonságok tulajdonítására, hanem azért, mert magas az oldható és oldhatatlan rostok és Omega-3 zsírsavak, segíthet a testsúlykontrollban vagy a fogyásban, az étkezés utáni alacsonyabb koleszterin- és vércukor-válaszban.
Miért jó a cukorbetegeknek?
A természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa (NMCD) szerint, amelyben a természetes kiegészítők hatékonyságát tudományos bizonyítékok alapján értékelik, a lenmag valószínűleg hatékonyan csökkenti a hemoglobin A1c szintet és a koleszterint magas koleszterinszinttel rendelkező egyéneknél.