Letizia királynő étrendje, az egyik legegészségesebb
ÉLŐ 10:00 és 14:00 óra között
Formula Europa FM
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk a fejlesztéshez, a statisztikai adatok gyűjtéséhez és a releváns hirdetések megjelenítéséhez. Ha folytatja a böngészést, elfogadja azok használatát. További információt kaphat, vagy módosíthatja a beállításokat a cookie-irányelvekben.
Élvezze az alkalmazást EuropeFm a mobilodon.
Letizia királynő rezsimje az örök fiatalság étrendjeként ismert, és célja az egészséges életvitel. Írja le az elengedhetetlen ételeket!
Letizia királynő az Egyesült Királyságban tett állami látogatás során/Reuters
Letizia királynő stílusa és alakja miatt Spanyolország egyik legcsodáltabb nője. Nem meglepő, hogy Letizia gondoskodik magáról, de ismeri-e az étrendet, amelyet követ, hogy ilyen jól maradjon?
Királynőnk követi a Perricone diéta, gyulladáscsökkentő kezelés, amely magában foglalja az összes alapvető élelmiszercsoportot, mint pl lazac, zöldségfélék, bogyók és extra szűz olívaolaj. Ahogy a táplálkozási szakemberek állítják, ez az az egyik legjobb diéta léteznek, mivel fő célja a egészséges életmód és nem a fogyás, azon túl, hogy az élelmiszer révén lassítja a sejtek oxidációját. Ennek a diétának a készítője, Nicholas Perricone bőrgyógyász és az öregedés elméletének egyik atyja. Emiatt a örök fiatalság.
Ezenkívül nem eszik nagyon zsíros húsokat és nem vesz cukrot, és iszik 3 liter vizet naponta.
Ez a diéta egyszerűbb, mint gondolná. Megtehető kis 3 napos menükkel, vagy a test átnevelésére 28 napos kezelési módokkal. Ebben a rövid időszakban egyesek azt állítják, hogy akár 8 kilót is leadtak, bár ezt a táplálkozási szakemberek nem javasolják.
Továbbá, ha betartja ezt a diétát, akkor látni fogja, hogy te bőrjavítás, növelje energiáját, véget vet a petyhüdtségnek és az leszel Jobb hangulat és optimistább.
Az örök fiatalság szuperélelmiszerei Dr. Perricone szerint négy csoportra oszthatók:
1. Kiváló minőségű fehérjék
A diéta csillagterméke a lazac, de a quinoa, a mandula, a pulyka, a tofu és a tojás is elengedhetetlen ... Fontos, hogy étkezéskor az első étel mindig ebből az élelmiszercsoportból származzon.
2. Komplex szénhidrátok és rostok
Ez az élelmiszercsoport lassan felszívódik. Ezenkívül az orvos napi négy és hét adag szedret, hagymát, málnát, olívaolajat, zabpelyhet vagy citromot ajánl.