Levek időseknek
Ez nem ugyanaz a turmix és gyümölcslé
A turmix elkészítéséhez az egészet felverik vagy turmixolják, és általában más zöldségeket is adnak hozzá. A lé elkészítéséhez meg kell szorítani a gyümölcsöt és el kell távolítani a pépet.
Hogyan kell inni a gyümölcsleveket
A legjobb frissen, étkezés között és éhgyomorra bevenni. Ha az étkezés része, akkor a legjobb, ha 30 perccel az ebéd vagy a vacsora megkezdése előtt beveszi, mert az összes vitamin jobb felszívódása mellett ideális hipokalorikus snack azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak alkoholt fogyasztani vagy benzinnel iszik.
Az elkészítést követően azonnal be kell venni őket, mivel a vitaminok és ásványi anyagok rövid idő alatt elvesznek, mivel a levegővel érintkezve megindul az oxidációs és rothadási folyamat. Ezért nem tanácsos a másnap reggelire elkészített narancslevet hűtőszekrényben tartani. A nagyon erős vagy nagyon különleges ízű gyümölcslevek, különösen a zöldségeké, hígíthatók vízben vagy más kevésbé intenzív gyümölcslevekben.
Naponta egy pohár gyümölcslé tökéletes választás az egészséges élethez, különösen azért, mert a test a tápanyagok 95% -át beolvasztja. De azért is, mert természetes gyógymódokat jelentenek a szervezet számára, megkönnyítve bizonyos betegségek néhány nagyon gyakori betegségét és kellemetlenségét.
Az emésztőrendszer kellemetlensége
A székrekedés problémáit rostokban gazdag étrenddel oldják meg. De a gyümölcslevekben is találunk további segítséget: kezdje a napot egy alma és körte lével, mivel az alma szorbitot tartalmaz, amely természetes hashajtó tulajdonságú cukor. Hasmenés esetén almához is folyamodhatunk, de hozzáadunk egy evőkanál búzakorpa. A déli étkezés után egy búzalé enyhíti a tüneteket.
Izom- és csontproblémák
A hátfájás enyhe probléma, de sajnos nagyon gyakori a lakosság körében. Ennek megelőzése érdekében igénybe veheti az étkezésen kívül minden nap egy pohár friss szőlőlevet. Az ananász bromelánt tartalmaz, egy izomlazítót, amely jól jön a görcsök csillapítására. A friss ananászlé szintén nagyon előnyös az ízületi gyulladásra, valamint a fekete meggylé.
A bosszantó őszi vírusok
A hideg beköszöntével nemcsak rossz idő és esős napok vannak; sok vírus kezdi meg tevékenységét, influenzát, székrekedést és hidegrázást okozva. Mindenki tudja, hogy a C-vitamin jó szövetséges a megfázás ellen, ezért a narancslé természetes gyógymód enyhítésére. Ha mindennap szokássá válik, ez segít megelőzni a megfázást. Köhögés esetén az ananász is nagyon hatékony: fél liter gyümölcslé, fél mangóval és a turmixgépen átengedett három szilval keverve javítja a torok tisztulását, mivel enyhíti és kenje a torok vizes hártyáját.