Levek,; turmixok; és megrázza az egekbe szedett kalóriákat és a tüskés vércukorszintet
- Szakértők megerősítették, hogy ezek az elkészített termékek nem pótolhatják az ajánlott napi teljes gyümölcs- és zöldségfogyasztást.
- A legtöbb esetben általában édesítőszerekkel, cukrokkal vagy akár dióvajjal vannak tele.
- Ezek a termékek exponenciálisan növelik a kalóriákat és csökkentik az emésztőrendszerünk munkáját.
Szakértők erre figyelmeztettek gyümölcslevek, turmixokat a turmixok pedig az egekbe szökhetnek a kalóriákban, a termelés mellett vércukorszint-emelkedések nem ajánlott, Mirella Benlliure táplálkozási szakember megerősítette, a Vithas Nisa Kórházból október 9-én.
Példaként a szakember jelezte, hogy a turmix tartalmaz egy almát, egy narancsot, egy sárgarépát és egy zellerrudat nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, mivel a gyümölcséhez - amely ebben az esetben arányosan meghaladja a zöldségmennyiséget - hozzá kell adnunk a sárgarépa gyümölcsét is.
Amikor ráadásul házi készítés helyett a turmixkint vásárolsz, annak a valószínűsége, hogy többet tartalmaz, mint gyümölcs és zöldség, "mondta". "Az a további probléma, ha nem házi készítésűek, és ha teraszra viszzük, vagy egy szupermarketben vásároljuk meg, az az, hogy a címkéik azt állítják, hogy természetes termékeket kínálnak, de az az igazság, hogy később, a legtöbb esetben általában édesítőszerekkel, cukrokkal vannak tele vagy akár dióvaj, exponenciálisan növeli a kalóriákat"- erősködött a szakember.