Liszt nélküli karfiol pizza a mikrohullámú sütőben
Karfiol Pizza/Credits: Pixabay
Ha kíváncsi arra, hogyan lehet keto stílusú liszt nélküli karfiolpizzát készíteni, akkor jó helyen jár.
Ez a recept bűntudat nélkül fogyasztható, mert nem tartalmaz glutént, kevés szénhidrátot és zsírt tartalmaz, és mikrohullámú sütőben is elkészítik.
Az étrend és táplálkozás szakértője, Celia García lépésről lépésre elmagyarázza, hogyan készítheti el ezt a liszt nélküli karfiol pizzát, és élvezheti éjszaka a családjával vagy a fitnesz barátaival.
- Nagyon jó pizza. Szuper egészséges, szuper könnyű és tökéletes aperitifként elkészíteni ”- biztosította a dietetikus a The Fit Bowl Instagram-fiókján keresztül.
Gyűjtse össze a következő összetevőket a karfiolos pizza elkészítéséhez
Bár a karfiolos pizza liszt nélkül készül, különleges, mert semmiféle adalékot nem tartalmaz. Ezenkívül, miután elkészült, pirított és arany alapot kap, mint az eredeti.
Hozzáadhat azonban más összetevőket is a keverékhez, például hagymát, hogy a sütés utáni sütinek több íze legyen, amikor beleönti a paradicsomszószt.
- 200 gramm karfiol.
- 50 gramm hagyma.
- 1 tojás (ne hagyja ki ezt az összetevőt, amikor karfiol pizzát készít).
- 1 csipet bors.
- 1 teáskanál fokhagyma por.
- 1 teáskanál bazsalikomos por.
Amint látni fogja, a keto stílusú karfiolpizzának sem élesztőre, sem tejre, sem vajra nincs szüksége.
Kétségtelen, hogy ez nyerő lehetőség a délutáni vagy éjszakai vágyakozásra, mert a gazdagság mellett meglehetősen gazdaságos.