Lucía gyermekorvosom Tanórán kívüli tevékenységek és elhízás
Elkezdtük a tanévet, és ezzel együtt érkezett a tanórán kívüli tevékenységek közlönye. A sporttevékenység kiválasztása megoldás a gyermekkori elhízás szintjének csökkentésére?
Olyan korban élünk, hogy ha a gyermekeink nem tanórán kívüli tevékenységek Furcsa módon néznek ki, igaz? És az az igazság, hogy mindig is elég nyugodt anya voltam, és bíztam abban, hogy az iskolában töltött órákkal ez már több mint elég volt, és csak akkor erősítenék meg valamilyen tantárgyat, ha a tanár azt tanácsolná. És megtettem.
A játék és a mozgás kulcsfontosságú
Nyilvánvaló azonban, hogy az idő megváltozott. Mielőtt az utcán, a parkban vagy a hátsó udvarban játszottunk volna. Anyám kidobta nekem a szendvicset az ablakon, mert időm egyetlen pillanatát sem pazarolhattam el azért, hogy ne is menjek haza uzsonnára. Barátaim arra vártak, hogy gumival, kötéllel vagy bojkottozzam a fiúk foci- vagy jelvényjátékát. A bátyámmal izzadságtól csöpögve mentünk fel, amikor a nap lement, és onnan mentünk közvetlenül a zuhanyzóba, a vacsorára, a pisi és az ágyba.
Ülő gyerekek
Most gyermekeink a délutánt a kanapén fekve töltik. Közeleg egy olyan kor, amikor nehéz kiszállni a konzolok, színdarabok, táblagépek és mobilok köréből és én énekelem elsőként a mea culpát. Gyermekeimnek, akik most tizenévesek, olyan szerencséjük volt, hogy még nekem sem volt okostelefon csecsemőkorukban, és hogy az első Tablethez hat-hét éves korukban nyúltak hozzá. De nem tehetek róla, hogy ragaszkodom a gyakorlat szüleihez minden alkalommal, amikor erre lehetőségem nyílik, hogy ne tegyék ki a képernyőn az ilyen fiatal gyerekeket. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint legkorábban két éven belül. A gyerekeknek játszaniuk, futniuk kell, le kell esniük, ki kell menniük a szabadba és szabadon kell mozogniuk.
Sokat beszélgettünk ebben a blogban a csecsemőtáplálással kapcsolatban, itt emlékeztünk a gyermekeink etetése során elkövetett leggyakoribb hibákat és a gyermekkori elhízás leküzdésének kulcsai, de mit tehetnénk még?